自动备份到云端：支持条件与常见组合方案
为什么没有「一键同步到某云」
先说清楚一个底层设定：应用不申请网络权限，官方 FAQ 也明确表示没有改变这一点的计划——这是它「密钥不出设备」承诺的技术根基。因此不存在应用内置的「直传某某云」，云端备份全部通过 Android 系统的 Storage Access Framework（SAF） 实现：应用把备份文件写到系统文件选择器选中的位置，如果那个位置恰好是云盘应用挂载的目录，文件就自动上云了。
已知支持与限制
官方 FAQ 给出的口径：
- Nextcloud：已知可用的完整 SAF 支持云服务，可直接作为自动备份目标；
- 单文件备份模式（3.3 版起的新功能）：备份写入固定文件名（覆盖式），这一模式让更多云盘可以参与——Google Drive 等不支持「生成一串新文件名」场景的云服务，靠固定文件名的覆盖写入就能接上；
- 其他云盘是否可用，取决于它的 Android 客户端是否完整支持 SAF，以各云盘当前版本的实际表现为准。
两种组合方案
方案一：云盘 SAF 直写（简单）
自动备份位置直接选云盘应用提供的目录。优点是零额外工具；缺点是依赖云盘客户端的 SAF 实现质量。
方案二：本机文件夹 + 第三方同步（可控）
自动备份写本机固定文件夹，再用 Syncthing 这类同步工具把这个文件夹同步到你想要的地方。这是官方 FAQ 里点名的常见组合，适合对数据流向要求严格、不想依赖某家云盘的人——同步过程也由你选的工具决定是否端到端加密。