自动备份设置：备份到本机任意文件夹

开启步骤

1. 进入 设置 → 备份（Backup）；
2. 打开自动备份开关；
3. 通过系统文件选择器选择备份位置——本机任意文件夹都可以（下载目录、自建目录均可）；
4. 按需配置提醒与版本策略。

设置完成后，备份文件会以固定节奏写入你选的文件夹，全程无需联网权限——备份是应用直接写文件完成的。

触发时机与内容

自动备份在数据变化后触发（如添加、编辑、删除条目后），写入的是当前完整的保险库：所有条目、分组、图标一并包含。如果保险库是加密的，备份文件同样是加密的（用的是保险库密码，见备份与导出的区别）。

备份位置怎么选

• 本机单独文件夹：最简单的起点，至少保证手机丢了/坏了还有得恢复；
• 云盘同步目录：如果云盘客户端在手机上以本地文件夹形式工作，把备份指向它，就能搭出「自动备份到云」的组合拳，细节见云端备份；
• 版本保留：如果应用提供保留多份历史备份的选项，建议开启——万一某次误操作把保险库改乱，还有历史版本可回滚。

三个必查项

1. 备份真的在生成：设置完成后去目标文件夹确认备份文件存在、时间戳在更新；
2. 文件确实在变大/变化：添加条目后备份文件应随之更新，一成不变的备份文件是坏信号；
3. 密码自己记得住：加密备份的可用性 100% 依赖保险库密码，见密码提醒。

备份做得再勤，不验证恢复就等于没备份——抽空做一次恢复备份演练。